さすらいの浩さんテニス日記 サラリーマン生活と庭球人生をせきららに公開するテニス馬鹿の日記です

明日はＪＯＰ京王オープン予選です。調度一年前、、、自分が最初の一歩を踏み出した大会。
あの時の試合は、今でも覚えています。
ラリィに追いつけない、ゲームも取れない。そんな中で微かな希望を手繰り寄せるように、関東のＪＯＰを回ってきました。

ぼくのさすらいの旅の始まりであり節目であり原点。
自分は強くなってるのか。
前に向かい正しい道を歩んでいるのか？答えは自分の中にあるはずです。

０７年
京王 予選１Ｒ
大磯 予選１Ｒ
渋川 予選１Ｒ
山梨 本選１Ｒ(^O^)/
埼玉 予選２Ｒ(^O^)/
白子 予選１Ｒ
０８年
昭和の森予選１Ｒ
熱海 予選３Ｒ予選決勝(^O^)/
白子 予選１Ｒ
ヒマワリ 予選２Ｒ
白子 予選２Ｒ

たくさん経験しました。そして沢山負けました。
明日また第一歩を踏み出して新たな旅に出掛けます。
一年間、怪我なく充実した時間を過ごせました。
まだまだ鍛え足りないけど、、、ただ自分に正直に前を向いていきたい。

おやすみなさい。

土曜日の日記です。

土曜日は朝練して仕事にいきました。午前中限定。
朝練は４人だったので、しっかりＵＰしてからダブルス。
少し肩周りが疲労？？？
サービスののりが悪かったです。

午後からＦ市で更に４時間練習。
今の時期暑いですが外の気温にかなり慣れてきました。
ずいぶん集中して練習できました。
このまま体力が夏仕様になってくればＪＯＰでも集中できるかと思います。

体力つけるためにメタボな御飯も大事なんで（笑）
ラーメン食べてきました(>_<)。
麺屋 なるきす
府中市緑町１ー１２ー１０
甲州街道そば
特製塩ラーメンはたっぷりの葱と角煮がはいって美味かった

金曜は仲間と練習でした。
しかもこの日は４人、、、いやー真面目に人数少ないなー。

そんな状態で今回は軽く練習、ゲームにしてみました。
炎のアップ３０分コース。

ゲームは男ダブＶＳミックス

２ー６ ３ー６ ５ー５引き分け
とこんな感じ。ペアにはねー試合での展開、ポジションをもっと勉強してほしかったです。
後は決定力。
この辺よくないと難しいよねーと話しました。

まぁ意識があれば大丈夫なはずなんだけどなー最近、テニスはリズムを自分の中にいかに作るかを大事にしています。
小気味よいフットワークとスイングがなにより大事ですよね。

木曜日の日記です。


この日は筋トレＤＡＹでした。ちょいとお疲れモードでしたが、、、どうにもこうにも。
自分にはこの筋トレは欠かせない大事なルーティン作業になっています。

ラケットは重いし、目標のレベルもえらく高い。
フィジカルがないと、追い付きません。
そんなわけで、かなりしっかりやっています。
そして、最近は腕や足が太くなるのを鏡で見てニヤケております。
ナルは入ってないですけどね（笑）

ＪＯＰにチャレンジして、次の大会で丸一年。早かったけど充実の一年でした。
まだまだがんばります。

火曜日はスクールでした。
連休の暴挙があり少々きつい状態でしたが、、、レッスンは外せません。
そんなわけでスクールへいきました。

はっきり疲れてましたが、ボレーはいい感じでした。やはり動作が少ないからでしょうね。
ストロークも順調な仕上がり(>_<)

最近は地道にフォアのストロークを強化しています。バシバシ叩けるように。
やはり核となるショットだから磨いていかなきゃとね。

さて、この日はスクールの試合週でした。
４キープ、１ブレークでまずまずでしたが、、、僅差で競り負けました（笑）
まぁ内容は悪くないのでＯＫです。

試合もエントリーしてるので調子上げてかなきゃなー

月曜日の日記です。

既に土日で１３時間コートに立ち続け背中に疲労が出てました。手首にもです。
やはりかなりお疲れモードでしたが、、、４時間練習＆ゲームのお約束がありました(>_<)。

なんか選択を間違えてます。
そんなわけで、三連休合わせて１７時間コートにおりました。
さすがに疲れましたが、なんかいい感じにボレーがよくなってます。ストロークもまずまずでした。
１コ心配だった手首のサポーターを新調しました。さすが新品です。
手首もいい感じ(^^)V
また頑張れそうな感じです。
しかしまー真っ黒に日焼けしてしまいました。サラリーマンっぽくないですね。
多分信じない人もいるはずです。


月曜日はトレーニングＤＡＹでしたが、流石に無理でした。

日曜日は朝練からスタートの一日でした。
６時にＣ市の川沿いのコートでがっちり練習＆ゲーム。朝から３セットしてきました…

そのままＣ市を少し移動してさらに市民大会に一緒に出てる仲間とさらに２時間（笑）

午前１２時までに既に４時間コートにおりました。ポカリもすでに６Ｌを見事に摂取。暑くて汗が止まらなかったです。

一度帰宅し、かるーく昼寝。
夕方からＫ崎市へプチ遠征してきました。
２面で７人しかいなくて、若いヤツにシングルスを挑まれてしまい２セット相手をしました。驚くほど足が早くて厄介だったー（笑）でも６ー３の６ー０で勝ちましたよ(>_<)。そして少しだけアドバイスをあげておきました。強くなりそうだしねヾ(^▽^)ノ。

ここで無事４時間消化。まぁやり過ぎで身体も疲れたので、帰宅後は爆睡できました。当たり前？？？

課題も出て来てるし。バックの切り替えし、まだまだ甘いわー。

土曜日は午後から夜にかけて練習しました。
コートに立つ事１時間、、、汗だく(x_x;)。別の世界を垣間見るような暑さに死ぬかと思いました。ジーザス！？

それでも５時間連休＆ゲームをしてきました。
Ｋ瀬市の代表が練習にきていて実にハイレベルでした。

さてこの日は渋谷に朝からお出かけしていました。
何のためか、、、ラケットを現在２本用意していますが…３本目を用意することに。
ポリだけだとやはり球の伸びが甘いとわかりました。
ハイブリッドで自分のパワーを補おうと思ったら３本やはりラケットが必要。
加工してもらいにいきました。
来週には３本になります。楽しみです。

木曜日は筋トレでした。
もうすっかり定着（笑）、、、しかしトレーニングはきついですΣ(￣□￣;)。
まぁきついからこそなんですが(>_<)

しっかりこなす＝パワーＵＰ

この図式を色々なとこから感じます。
まず、、、Ｙシャツの首回りが苦しい(´`；)
やれやれです。
スーツのフトモモの部分がきつくなったり。変な出費が増えそうですね。

それでも頑張りますよo(＞＜)o
今の努力は来年には生きてくると思いますので、気合い入れて頑張ります。

暑いから海いきたいなー（笑）

火曜日はスクールでした。Ｄコーチはおやすみでしたが…
がっつりの練習は替わらず（笑）
疲れましたΣ(゜□゜;)。

そう、スクールで感じたのは、、、フィジカルに合わせてストロークが延びるようになってきた(☆＿☆)
ボールを捕らえるパワーがついたのを実感しました。
ますますやる気になります。

７月終わりに京王にでるつもりでいま考えてます。それまでにパワーがどれだけつけれるか。まずは地道にですけどね。

月曜日の日記です。
月曜日は筋トレ日でした。
ＪＯＰのワイルドカードを逃してしまいましたが、前向きに筋トレしてきました。
考えてみたら、トレーニングをこなせる負荷が上がってるのも、自分が積み重ねた努力の結果なんですよね。
最初はしょぼしょぼだった身体も細いながらなかなかがっちりしてきていました。
足りないなら積み重ねればいい。
月曜日はそう感じました。

また、目標に向かってまっすぐ。
ただがんばる事を誓います。

実は職場の回りにまったくコンビニがありません。しかも駅から徒歩２０分。

山の中にある現場事務所みたいな感じです。
これで東京だからビックリ！！
のどかですわー。

そんなんだから時間ものんびりです。
息抜きはコーヒーを入れてる時間。
癒されます（笑）。
たまにはこんな時間も必要です。

そう、ランキングが発表されました。またまた９００番台。
もうちょっとがんばります。
今年は４００番台が年始の目標でしたから。

日曜日は試合でした。
決勝までいけば、ＪＯＰ昭和の森オープンの推薦(☆＿☆)。これを狙うために月初めの日曜日は試合にで続けてました。
先週予選を抜け本選の１Ｒ、、、

無事６ー２
左利きのサービスに苦しんだけど、相手はサービスの確率があがらず自滅してくれました。
もっと入って来たらプレッシャーで辛かったはず(；´・`)＝3。

２Ｒ
これを勝てばベスト４だったんですが、、、撃沈。
しかも競り合う事もできずでした。
１ー６、、、相手のショットのスピードにひたすら防戦。角度を付け動かす作戦もままならず、サービスは叩かれ。
地力の差を感じ正直半年の試合結果があっという間に砕かれました。

これもテニス(T_T)。しょうがないです。
また気持ちを入れ直し頑張ろうと思います。

ＪＯＰに挑戦して１年。色々な方法で本選を目指してますがまだ１回しか、その舞台に立ててません。
この壁をどうやって抜けるか。
暗中模索です。
でも自分を追い込みながらグレードＵＰするしか道はないんだろうとは感じてます。

金曜日は夜に仲間と練習でした。
この日はやや雨がぱらついたりと微妙。
クロスラリー→ボレスト→サーブからのポイントをし、久々にゲームなんぞしてみました。

そして、リターン下手くさだーって気がついたわぁ。

ダブルスだとしっかりコース打ちわけなきゃだめなんですよね(>_<)。シングルスでも相手の動きに合わせしっかりしたリターンがあるといいなと感じました。
コンパクトでもいいリターンを磨かなきゃとまた課題が増えた感じがします。
頑張るよー。

木曜は筋トレにいきました。やる気マックス(>_<)
やっと低いモチベーションから脱出。いやー長いスランプ？？？でした。いや、実力がないからスランプではないか(￣▽￣；)

さて筋トレの感じから言いますと。パワーＵＰはしています。地味に（笑）
サービスとフォア強化して自分のプレーを磨くo(＞＜)o。
そこに力を入れてます。
選手活動を終えた時、どんなフォアハンドのストロークになってるんだろうか？
ワクワクします。

でも、翌朝からの筋肉痛は辛かった（笑）
毎日テニス選手権にエントリーしました。
その前に１大会出ようかなーってひそかに考えてます。

京王か昭和の森か、、、悩むな。

火曜日の日記です。
この日は筋肉痛でした。いやー身体はしんどかったです（笑）

しかしかなり気持ちがＵＰ×ＵＰなので気合いが入りました。
自分の中でまだまだがんばれる。そう感じながら練習。がんばれるなら強くなるにちがいない。

Ｄコーチに優勝した話しをしたら
『一日勝ちきるのはどんな大会でも大変な事。おめでとう。』と、、、まだまだ頑張ってＪＯＰで結果を出せたらと思いました。

いまフォアハンドが進化しそうです。
当たり厚く重いボール。そこが自分の核心なんです。パワーＵＰしたらかなりいいです。
７月末に１大会ＪＯＰに出ようと思います。緊張感がほしいので。

月曜日は筋トレでした。土日の結果でやる気も↑↑
頑張れました。
ただウィンブルドンの決勝を見ていたので眠かった(´Ｑ`)。oO
でも、気持ちの分頑張れました。
ナダルのプレーは強いフィジカルが基本にあると思うと、勇気が出ます。
自分も鍛えれば不器用でも戦えるとo(^-^)o
がんばり続けてみようと思いました。
結果が自分の統べてを強くしています。

日曜日の日記です。
日曜日は昼間仕事でした。サラリーマンらしくネクタイ着用。
おかげさまで夕方からの試合会場に滑り込みましたよ(>_<)。

さてそんな状態で、「昭和の森サンデーナイトサーキット」（シングルス）に出てきました。二週間開催のシングルスで、日曜日は予選。

なんと
６ー０（＝ｏ＝）
６ー０（＾＾；）
６ー１（？＿？）
と不調続きの自分からは考えられない結果になりました。

さらに練習マッチを２試合
６ー３
６ー２
またまた以外な（笑）相手は弱くないんですよ。しかも部活で現役の高校生が２名いたし。

多分、、、ＪＯＰで厳しい試合してるから地力がついているのかもしれないです。

トレーニング効果もあるんだと思いました。モチベーションも自信も復活です。
もっとがんばろうヾ(^▽^)ノ。

土曜日の日記です。
試合でした、、、Ｓ区の団体戦。２２チーム参加でかなり大きな大会になりました。
まずは結果から（笑）…なんとか優勝しました。
いやー長い不調から抜け出しました。
自分のスタイル、、、ストローカーだったのを完全に忘れてました。
さて試合の中身は、

予選リーグ
男子ダブルス６ー４Ｋパパ
ミックス ６ー３Ｋママ
１位トー
ミックス ６ー１Ｎママ
決勝
ミックス ３ー２Ｎママ【時間切れ打ち切り】

一応優勝です( ^^)Y☆Y(^^ )
決勝は日没で両方優勝でしたけどね。

賞品は、、、麦酒券（笑）
飲まないんだよね、家だと。

金曜日は練習でした。
仲間と基礎的な打ち合いからボレー→スマッシュ→ネットプレー→サービスからのポイントとかなりがっつり２時間練習してきました。
この練習が今の所、主軸の練習。
頑張れました。
そして、フォアが少し復活傾向＼＾o＾／
まぁまだまだですがね。
練習中、ガットが切れたのは痛い、、、今年どれだけ張替するんだろう（笑）

さてこの練習に『すぐるさん』登場。
すぐるさんには刺激的な練習になったようです。
すぐるさんはもっとフットワークを磨いていったらいいと感じました。
ストロークはいいモノあるからきっと活きるはず。
また練習しましょう。

昨夜は筋トレＤＡＹでした。モチベーション↓↓でしたがとりあえず筋トレにいきました。
最近孤独ーな自分の為かやる気３０％諦めてしまいたい感７０％な状態。だめだめな自分でした。筋トレはそれでも消化したのですがね。

今はモチベーション上げなきゃならないのに、自分の目標だけではモチベーション上げきれない状態です。
なんなんだろー？？？きっかけが欲しいです。試合に勝たなきゃ(x_x;)
とりあえず土曜日にＳ区で団体戦があるので頑張ってこなきゃな、、、

火曜日はスクールにいきました。
そして一通り練習。
筋トレのせいか身体は辛かったけどまずまず動けていたかんじです。
ただ実感してしまったのは、、、

『パワー落ちてる！？』<("O")>

やはりポリだけだとボールのパワーは落ちてしまうみたいです。
最近サービスウィナーが減ったし、ストロークで押し切れないのは多分そのあたりが影響していそうです。
ストリングの差、、、悩みますわー。
でもまぁ切れても仕方ないと思えばいいわけだしね。
とりあえず３本目のラケット用意してハイブリッドのセッティングにガットを戻そうかと思います。まぁまだ検討中ですが。

いやー６月までののテニス時間を集計してみました。
テニス時間
１月４８時間
２月４５時間
３月４６時間
４月４５時間
５月４０時間
６月４８時間
累積２３２時間になりましたヾ(^▽^)ノ。 かなり頑張ってます。
雨でずいぶん潰れたのを考えると、かなり優秀。
筋トレと試合は抜いてあるのを考えるとねー。
今月も頑張りますよ。

昨夜は筋トレいってきました。ここのところ歓送迎会に阻まれ、筋トレも思う存分できなかっただけに昨日は頑張りすぎました(x_x;)（笑）

特に腹筋の脇のほうがヤバイ感じに（笑）
まぁ大丈夫だとはおもうけどね。

そう最近、身体が少しガッチリしてきている感じがします。このまま鍛えに鍛えて、、、パワーＵＰしていきたいです。
後はもっと走らなきゃ。
パワー系を鍛えてるけど持久力は甘いんですよね。
うーん＿|￣|○。