さすらいの浩さんテニス日記 サラリーマン生活と庭球人生をせきららに公開するテニス馬鹿の日記です

概ね４ケ月が今年も過ぎました（笑）。
時間がたつの早いです。
なんか自分のテニスに費やした時間をなんとなく集計してみました。
１月４８時間
２月４５時間
３月４６時間
４月４５時間
累積１４４時間になりました。 試合＆筋トレはこの計算にははいってない。
ありえないかも（笑）
普通に２時間部活している学生と大差ないような気がします。
だいたい２時間部活として、２５日／毎月活動するとしたら

２５日＊４ケ月＊２時間＝２００時間
自分と５６時間差ですね。
試合と筋トレが自分の計算にないから、、、もしかしたら互角かもしれません（笑）
(；´・`)＝３＝３
自分はサラリーマンなんですが、、、らしくないですね（笑）
そりゃぁガットも切れるわな(>_<)

昨夜筋トレにいきました。
まぁ何時もの日常です、、、しかし、、、世間はゴールデンウイークです（泣）
しかし、お江戸の筋トレブロガーは筋トレ。
ただの筋トレマニアなのかと思いました。そんなことはないんですが（笑）

さて昨夜は、下半身を追い込むプロジェクトを。土台ですね（笑）
ここがしっかりしないと大砲は打てないって訳で気合い前回でやってきました。
帰宅後は撃沈。
危うく今朝の朝練に寝坊するとこでした（笑）

土曜日の日記です。
昼間はのんびり起きて、１１時からテニスしてきました。２時間ゲーム。
市民大会１コケで、「ダブルスも強くなる」ってかなり萌え、、、違うわ、燃えてます。
なので、サービスゲームはサービス＆ボレー限定でネットプレーを自然に身につける作戦を。
難しかったぁ。

ただ靴はもうだめじゃーって感じになったので１コ購入(>_<)
出費が嵩みます、、、メーカーはadidasです。

後半は１５時からだったんですが、お天気は崩れてしまいました。
しかし、雨の中で浚に４時間。
風邪引かなかったけど、、、寒すぎでした(；´・`)=３=３
しかし、サービス＆ボレーはかなり試せてよかったです。
やっぱりボレーは磨かなきゃね（笑）。


追伸、
いままでありがとうＭＹシューズ！
新しい武器でまた頑張るよ
流石に限界でした
内側ツルツル

金曜日の日記です。
最近、雨、、、雨、、、雨となかなか開催されない練習でしたが、２５日は開催されました。
いやよかったですm(__)m
最近練習不足気味でしたのでしっかり練習させていただきました。
しかし、やっぱり靴は微妙な感じです。やや滑るって感じよりさらに進んで、グリップする場所が靴底でないかんじでした。

パワーが地面で拡散してしまってボールが重くならなかったです。
いよいよ、かなり我慢しながらつかっていたシューズも交換ですね（笑）

今日は仕事がバタバタしていました、、、何とか脱出(；´〇`)＝３＝３

最近頑張れるから筋トレは目一杯頑張らなきゃって思います。
上半身がパワー不足だと思いました。特に筋持久力、、、２週間くらい休みなく試合できるようなフィジカルの強さが欲しいです。
まぁ帰宅→ダッシュ→ジムで何とか筋トレいけました。


１時間強頑張れました。いやかなりきついですか、、、次の試合もエントリーしたので、本選目指して頑張ります。
シングルスは感じもよくなりつつあるので、このまま迷いなく頑張ります。

問題は、、、靴底がもうツルツルなことかなぁ(>_<)
買わなきゃ。

昨日は久々の休養日でした。いや連戦と筋トレ練習でからだ辛かったからありがたい休養になりました。

そして、朝からメタボ系のご飯を、、、


メガマフィン（笑）
食べるには問題ない量でしたが、、、油っこいです。まぁ悪くはないんですけどね。

ちなみに朝食べたら午後は胃がもたれぎみでした(>_<)

昨夜はスクール。Ｄコーチのためになる練習でした。
最近、踏み込んで打つフォアのストロークはかなりいい感じ。クロスにもだいぶいい状態で打ち分け始めてます。
フォアはね、、、(x_x;)。
バックハンドはといいますと。なかなか思うようには行きません。
やりたいのは、角度あるショットを速いスピードでクロスに打つ。
様は、、、『ショートクロスへのパス』を速く打つ練習なんです。
クロスに追い出し、ストレートへ流れてくる展開を〆るボールを打ちたいんです（●∧●）ｂ。

コートを広く使えれば、先に相手を動かしていけるのかなぁって思いました。
ただし、ハイペースのラリィの中でやらなきゃならないのが、、、まだできないんです<("O")>
とりあえず頑張りますわ。
昨夜は悶々とその練習にエネルギーを費やしました。
つかれたぁ(；´・`)＝３＝３

日曜日に凹ＭＡＸの市民大会１コケをしてふて寝モードになりたいのですが、、、筋トレにいってきました。
多分、負けて悔しい気分を『払拭したい』って気持ちがココロの底辺にあったみたいです。
情けない負け方だったし、、、(T-T)


さてそんななかで更に自分がプチッてきた出来事が。
試合見ていた友達♀が、誰が見ても惨敗なのに、『ダブルス悪くないよ』って。正直ブチ切れました↓↓
四街道市の草トーで組んだけど散々だった上にまだ言うか状態。
気分悪かったです。あぁ毒吐いてるなぁ

筋トレはしっかり追い込みました。

反省多数の土日でした。

土曜日は神奈川でミックスの草トー
予選
６ー３ ６ー２ ６ー０
で３勝０敗の予選１位抜け
調子もまずまずでかなり冷静にストロークで打ち込み、相手を外に追い出し決める形
いい感じでした。
準決勝３ー６
４０オールのペアのリターンがことごとくネット(>_<)そこが勝敗を別けました。
まぁまずまずかな


日曜日は朝練して３セットダブルスしてからＦ市の市民大会に

１コケ、、、何やってんだ俺(゜Д゜≡゜Д゜)?そんな状態

凹みまくりで、帰宅したらふて寝しました。また一から出直しますわ。

火曜日はスクールでした。Ｄコーチの練習。１月からかなり入念にフォアのストロークスを強化してきたから、今月からバックハンド。最近、ショートアングルに早い打球があればとかなり悩み、それを練習することに。

そしてＪＯＰな試合報告。
『それだけ試合してるならちゃんと相手との勝負になってるからＯＫです』
なんと誉められてしまいました？？？
負けたのに、、、自爆じゃなかったのがいいみたいです。

さて、強化しているバックハンドはといいますと、、、決して悪くなく抜群にいいわけでもなくでした。
アングルへのポイントは『ボールの外側にラケットを走らせる』これなんですねぇ。
これが球だしならＯＫなんですがＪＯＰだとなかなか入りきれないんです。

フットワークをもっと鍛えればポイントで使えるかなって思いました。

最後にポイントをしましたが、、、好調。
自分の中で感じが変わってきましたo(^-^)o。

昨夜はダッシュで帰宅して筋トレにいってきました（笑）。かなりモチベーション上がってます、、、筋トレの。
この気持ちが持続したらいいのにねぇ(´`；)なかなか難しいかな。
まぁ頑張ってみます。

土日の試合連チャンで感じたのは、身体が強くなってるって事。そして、かなりテニスに対して良い効果が出ているって事です。
いい傾向なんで、トレーニングも気持ちが入ります。まぁ、昨日は１時間しかできませんでしたが。

いよいよ市民大会シーズン突入です。
まずは男子ダブルス。ついでミックスダブルス、男子シングルスと続きます。連戦ですが頑張りますp(^^)q。

昨夜は昭和の森の『サンデーナイトサーキット』にいってきました。

先週に続いての試合でした。
結果は、、、ベスト４でした( ^^)Y☆Y(^^ )p(^^)q（っ●∧●）っ。
いやぁ、かなり疲れていたんですが、、、いい結果でした。

１Ｒは
６ー１でした。
若い兄ちゃんでサービスは早かった。おまけに激しく打たれましたが、苦にしなかったです。ＪＯＰの予選のほうが辛い試合だったなぁ。

２Ｒは
７ー６（７）でした。
青色吐息な試合内容、、、１９０キロくらいのサービスを打たれまくりました。ノータッチエースもふた桁安打されまさに打たれまくり。
勝てるチャンスすら最初見つからず、、、ただストロークは凄い落ち着いて展開。何とか自分の１５ー４０や０ー３０のピンチを跳ね退けてタイブレイクまで持ち込み、たった小さなチャンスを取り切りました。
雄叫びを上げましたよ。

セミファイナル、は２ー６でした。
もう体力が尽きて戦えませんでしたが、諦めないで勝てるチャンスをを探したんですが、、、その気持ちに答えるだけの体力がなく負けました。
まぁ結果はベスト４なんでよかったです。

土日疲れましたが結果は上々でしたp(^^)q

『白子オープン（予選）』に出てきました。
相手は、慶應義塾大学テニス部、現役バリバリです。
でも１時間以上戦っていられました。

アップでは球の質に圧倒されましたが、試合始まってみたらそうでもなかったんです。

１ゲーム『浩サービス』
４０ー３０でバック側にフォアを叩き込んでスライスの辺球をバックボレーで決め先行。
２ゲーム
０ー３０からデゥースに持ち込まれ競り合うがキープされる。
３ゲーム『浩サービス』
４０ー０までいくがそこから粘られDown、、、。

３ゲーム終わって気付いたのは、パワーは負けてないし、しっかり打ち会えている。足りてないのはプレッシャーを相手にかけるプレーがやり切れてない。

４ゲーム
打ち合いのポジションを少し下げ、スピンのフォアを左右に展開。流れが代わり始めるが押し切れずキープされる。

ここで１ー３。

５ゲーム『浩サービス』
また長いデゥースが続くがネット際の攻防で浅く落としたドロップに反応されパスを打たれまたDown。

６ゲーム
相手がバックの高い打点で打たせるサービスを多様。最初弾かれて、スライスのブロックリターンで相手バックの浅い位置に滑らせラリィ戦に。ここでもポイントを競り合うがまたキープされる。

７ゲーム『浩サービス』
1stサービスの確率があがらない。パワーでは押し切れないので長いラリィ戦。フォアにきたボールを踏み込んでストレートに。スライス面を見たら前に詰めてボレー。うまくポイントを稼ぐけどまたブレイクされる。１ー６
８ゲーム
このままではよくないので、スライスリターンでまずペースを落とし、フォアを逆クロスに。スライス面を相手が見せても溜めてクロスにふる仕掛け。一手仕掛けを増やして揺さぶり最後はブレイク。
ここからかなり頑張ったが最後には押し切られてしまった。
結果２ー８で負けました。

ただ納得のいく負けでしたし、大学テニスの勇である慶應のテニス部の現役としっかり戦える地力が自分につきはじめたのは実感しました。

鍛える事、経験をつむこと。なにより言い訳できないほど追い込んで努力したらきっと勝てると感じた。
きついかもしれないけど、扉が開きそうな感じなんです。
今の自分の方向性は間違いじゃなかった。
だからただ頑張るだけです。

昨夜は筋トレにいってきました。先週の木曜、今週月曜に続いてです。流石にかなりきついです。でもいま出来るギリギリまでやってみました。かなりいい感じ。
集中的に下半身と背中を鍛えてみています。
ずって続けてトレーニングしてきたので、昔に比べ高い重量も上がるようになってますし、気持ちがトレーニングのきつさに負けない感じになってます。
まだまだ未熟者ですが、今回が一番ＪＯＰ前に自分を追い込めたと思う。

自信って訳じゃないけど、言い訳ないくらい頑張ったと納得してるんです。
だから、明日練習したら目一杯、白子オープンの予選を戦ってきます。
負けたらまた頑張るだけ。もちろん勝っても同じです。

がんばれ俺。

昨夜はスクールでした。筋肉痛でのレッスンでしたがなかなかいい感じでした。
フォアのストロークが今年になってからいい感じです。
昨夜はラケットが走る感覚と踏み込みからしっかりボールを叩く感じを掴みなかなか満足でした。
ただ先週から動き続けているせいか、サービスはやや失速。背筋から肩の筋肉が疲れてるようで威力はそこそこでした。

まっそんな時もありますね（笑）

昨夜は筋トレにいきました。かなり追い込んでみています。やはり試合直前の週ですので極限までトレーニングしてみたい。

少しウエイトを上げてみました。
いやかなり追い込みになりましたがきつかったです。
まぁパワープレイをするためにはしょうがないので嫌な事はまったくないんですがね。
日曜日の試合でもパワーアップを感じだのでまだまだ頑張りますp(^^)q

昨夜は昭和の森の草トーにいってきた。半年の成績で上位にはＪＯＰ昭和の森オープンのＷＣがもらえる美味しい試合。
今回は予選なんで３試合の結果次第でしたが、、、３ー６ ６ー２ ６ー０。見事に予選１位抜けできました。

サービスの調整がうまくいったのと、ニューラケットのバランス調整が２試合目でピタッとあったのが好成績の結果でした。

予選終了後に、１試合練習マッチをさせていただき、仲間のトミーを６ー４で撃破。こやつにはシングルス初勝利だったのでトレーニングと練習がうまく自分のテニスをレベルアップさせてると思いました。

オークションで入手したラケットも無事揃い、、、調子も気持ちも上向きでＪＯＰ白子オープンの予選にいけそうです(*^□^*)
暴れてきますよぉ。

昨日は朝から７時間コートに立っていた。まぁかなり試合前にしては暴挙である。

朝は８人で２面だから、しっかり３０分の練習後にダブルス３試合。
そのあと移動して２時間。４時間の時点でかなりお疲れ。
そのあと３時間は練習オンリーでした。

しっかり足を動かす事と、ボレーを散々練習しました。
先々試合で行かせるように。
そしてストロークの練習していたらガットがまた切れました＿|￣|○
今年何本目だろうか（＝￥＝；）

流石に慣れましたが、、、お財布には痛いです。

昨夜の日記です
昨夜は、、、男７人で練習。まったく気が抜けない質の高い物になりました。
今回はまたまたＮＥＷフェイス登場で、メンバーには負けないぞオーラが（笑）
もちろん浩もなんですがね。

さて、そんななか今回は、サービス調子↑↑
いい感じです。自分でも色々と技術を見直し、しっかり軸を取れるようになりました。まぁ、今までのままなんですがね。基本的には。
それを再確認したらよくなりました。

後はサービスに必要な筋肉に、トレーニングで喝が入ったから（笑）この調子で試合シーズン乗り切ります(^O^)/。

昨夜はご飯食べたら筋トレに、、、ちゃんと追い込んできました。

やはりしっかり追い込むのはいいですね。
火曜日のレッスンでいまいちパワーが足りてなかったので、しばらく追い込みモードで頑張ります。
これから試合シーズンだし。

まず、
４／６ 昭和の森サンデーナイトサーキット
４／１２ ＪＯＰ白子オープン予選
４／１３ 昭和の森サンデーナイトサーキット
４／１９ 神奈川で草トー
４／２０ Ｆ市市民大会男子ダブルス
５／３ Ｃ市市民大会ミックス

決まってるだけで６試合、、、ハードでした。しかし頑張ってレベルアップしないとねって思います。

昨夜はスクールだった。なんか土日の疲労はだいぶとれて身体はまずまずでした。
しかし、、、Ｄコーチは白子に合宿、、、アシスタントのＴコーチ練習でした。

さて、その調子はといいますと。

凹です（笑）

調子は悪くないですが、仕事であまり筋トレできてないのが響いたのかパワー不足でイマイチでした。あとはラケットが軽く感じて、、、加速しにくいんですよね！？

少し重くしようと考えてしまいました。
メインで使用しているのより、５グラム軽い分、加速させにくい感じでした。
これはいいのか悪いのか？？？悩みますね（笑）