さすらいの浩さんテニス日記 サラリーマン生活と庭球人生をせきららに公開するテニス馬鹿の日記です

昨日はＤコーチのレッスンでした。かなり筋肉痛でしたがちゃんと動けました。

基本になるフォア、バックのストロークかな前後の振り回し。何時もと同じ動きながら撃つ練習です。

そして今回…新たな感覚を掴んでしまいました。
凄すぎる感覚…

ミニＰＬでバックハンドストロークをずっと磨いてきました。弱点だったし１番片手打ちのバックは攻撃力がないから。
今まで、薄く当てる、厚く当てる。これに膝の送り込みをミックスしていく練習をしてました。
今日はそれを一つに集約する練習。ポイントは今までの動きを流れの中でやりつつヘッド先行のスイングをする。
それが上手くできるとボールが完全にラケット面で潰れて打ち抜けるんです。凄い不思議な手応えなんです。
これが今までの練習の第一段階の完成型なんだそうです。
ＪＯＰで戦うなら身につけてさらに磨こうと話してます。

動きを鍛え、技術を磨いて…試合が楽しみになってきてます。

最後のサービスからのポイント形式でかなり試しましたがバックアウトする気がおきません。ただしヘッドを走らす感覚はかなり調整していかなきゃスピンが掛かりすぎてしまうのが難物なんですがね。

日曜は試合に負けて…上のレベルに挑戦するならまだまだ甘いと感じた。
だから地味に今週も筋トレしなきゃ。
技術も大事、動くためのフィジカルも大事。小さな積み重ねでしが、切りかえしもっとよくしたいしパワーを付けて技術を粉砕するだけの何かを掴みたい、、、、その為の種蒔きですが…結構つらいです。

まっ来年度に爆発的成長の為には致し方なしです。
メニューは

要約すれば

下半身パワー系
上半身パワー系
瞬発力系
の３系統を１時間強、頑張ります。
下半身は強打の安定＆ストップの為
上半身は軸の確保とショットパワー＆安定性
瞬発力系はもろダッシュの為です。
チューブトレーニングもやってます。肩や肘などの小さな筋肉の為に。間接は故障しやすいですから。
まぁ自分の進む方向性は悪くないとは思います。
また、朝から筋肉痛(￣▽￣；)うれしいですが辛いです。

今夜はＤコーチのレッスン。筋肉痛で受けるにはきついな。

先日、草トーにいってきました。本当は１０／２７の予定だったんですが台風で一日順延。しかも代打で

朝１時間練習してから試合会場へ…

朝から男子ダブルスがやっていてじっくり観戦。
ダブルスはサービスからボレーがかなりみんな上手い。レベル高い草トーはやはりすごいなって思いつつペアと合流しました。
やる気はあるんだけどなんか微妙に後ろ向きな感じの発言が昨日は多かったです。ペアに予選の終わりに説教うけましたよ。

レベル高い草トーなんだからそんなんじゃ駄目でした…凹む。

試合は予選１＊６ ４＊６
攻め急いだ感じでした。調子は悪くないし身体のキレも良かった。ただ自分勝手に強く打った…それは我慢強くスピンで作る自分のスタイルではなかった。
なんか。
２試合目で少し修正して競り合うけど、まだ我慢しきれない。
競り負けてしまった。
トーナメントのシードは取れず…別ブロックの２位と勝負。
我慢とペアの好プレーに助けられ波を掴んで６＊３競り勝ち

次は別ブロックの１位と…名前見たらＰＴＲランキングで見た事ある名前…ひゃ
試合は相手サービスで始まるも…(￣▽￣；)素敵過ぎるボレーで対応できず…マジ上手い。
あっさりキープされ、僕のサービスゲームも、クロスラリーになるが攻められない。
ジワジワジワジワ抵抗するが打つ手なく…終わってみたら。０＊６でした。
何にもさせてもらえなくて完敗でした。ポイントはくれるけどゲームはくれません。世の中は強いひと多いな。
前向きに頑張らなきゃな。

感じたのは、ＭＩＸは男子の総合力が凄い重要。
・サービスの威力
・いかにペアに決めさせる展開にするか
・リターンでの確実さ
・凌ぎかた

沢山の要素が組合わさって初めて勝てるんだと思いました。
要は強くなれって事なんですが。
また地道に頑張っていこいと喝が入りました。
今日も筋トレ頑張ろうかな。
ぱパワーをつけてニュートラルな繋ぎ球が強くなれば、２ndサービスが良くなればメンタルが楽になるだろうからな。

今週は全然練習できてません。金曜に仲間と練習予定も…雨（Ｔ∩Ｔ）
土曜に朝練いれていても雨（Ｔ∩Ｔ）
台風のバカヤロー＞＞＞(￣□￣；)

まぁやけくそにはなってはいません。
予定の練習がなくなったのでジムにいってきました。
まぁ軽くですが。
Ｍトレーナーが
『台風くると浩さんがくるね（笑）』っていってました。
確かに…(´`；)
練習できないっすもん。
今朝は練習できました…調子はまあまあです。
身体は切れてます…これから試合にいってきます。
神奈川で草トーです。

今夜も筋トレいってきましたp(^^)q。
今年の主要な団体戦は全て終了。後は来年に向けて自分を目一杯鍛えていくだけです。

今日は背筋を今までより１０回＊２セット多くやりました。背筋廻りを鍛えてパワフルなボールを打つためにです。

サービスとストロークが強くなれば、体力をあまり消耗しなくてもポイントが奪えると思うから。まあ、体力強化も忘れてません。
筋肉で５キロ増量も現在３キロ増えてました。あと２キロ増量で６７キロにしたいんです。
なかなか筋肉だけではきついのかな。

明日は間違いなく筋肉痛だな(￣▽￣；)

市民大会・多摩社会人リーグも今年は終わり、後はＪＯＰのみになったのでじっくりフィジカルを鍛えていられます。
基礎的な部分を強くして来年に備えたい。
そのために身体全部を昨夜も追い込んでます。まさにお江戸の筋トレブロガーの真骨頂なんですが、ネタ的には地味（笑）って感じですよね。
まあ、戒めな部分も含むブログなんで勘弁して（笑）

ただ市民大会で気付いたのですが下半身を強化してきた成果はかなり顕著みたいで追い込まれてから切り返すパワーは相当よくなってます。
あとは持久力がね
まあパワーももっと鍛えてサーブとかストロークとか力強くしたいのもありますね。
理想系が見えているので後は地道にやるだけです。

昨夜も１時間半頑張りました。

夜眠れないまま朝になった昨日…あ不調。
そんな状態ですが市民大会のダブルスを頼まれていたので試合にいってきました。

Ｆ市市民市民の団体戦Ａ
朝からＣ市でペアのＫくん、金曜の練習仲間のＮくんと合流しコンビニで飲み物と食料を買い込み試合会場へ
今回は予選のみで２試合予定。身体的に体力的に楽な感じ。

会場についたらさらに１チームが棄権らしい
そんなわけで勝ったチームが本戦行き…負けれません。
１番最初にＫくんとでました。
いきなり０＊２になり冷や汗…
相手の片方が左利きでサービスにてこずりました。

まあここから徐々に巻き返し…
まず自分のサービスを永いデゥースながらキープ。チェンジコートでＫ君と打ち合わせ。左利きは上手いから逆の相手をじっくり狙う作戦を…
ベンチで見ていたりＭさんが同じ作戦をもっと戦略的に指示してくれてさあ反撃。
いいリターンの連発でブレイクし、その流れのままK君がキープ。
再度チェンジの際にＭさんから前衛が動いてプレッシャーをかけたら更に相手は苦しいと…

ただ左利きの相手にデゥースで粘られキープされ３＊３。
まあ浩のサービスも粘りつつキープして４＊３。流れは徐々にきていたから…焦らず早めの攻めでプレッシャーをかけ最後は押し切った。
結果は６＊３
Ｍさんにはいい戦略を頂き団体戦の良さを味わってこれた。
まあ試合は２勝３敗で負けてしまったらがフリーコートでじっくり練習できたし収穫ある一日だった。
市民大会関係はこれで全て終了。
あとはＪＯＰだけである。
ちょっと落ち着いたかなって思います。

まだ眠れません…朝練してから八王子へ車を飛ばし
『多摩社会人リーグ（団体戦）・秋季二回戦』にいってきました。

今回は８ゲームのシングルスと３セットのダブルスに参加
チームとして０勝３敗の状態でシングルスに…
アップはハードコートの感触を確かめるように。調子は悪くなかったです。
さて、いよいよ試合開始です。

サービスから始まったのですが、最初は落ち着いた立ち上がりでした。
打ち合い、しっかり組み立てしてました。ただ相手もしっかり動いてました。若干ネットに詰められ無理させられました。ただ２ー２でイーブンの状態から拮抗が崩れ落ちました。
相手が少し攻めを早くしたのです。それに着いていけませんでした。中盤で粗くなり、終盤１コ取り返しましたが結局３ー８で負けました。

次にＦ松さんと組んだダブルス…シングルス以上に熱く厳しい戦いに。
１セット目５ー７
お互いサービスキープで緊迫してました。ネットでのボレーから上がったボールを叩き込むスマッシュ。４者とも高い集中を持って試合してました。しかし…５ー６で浩のサービスでプレッシャーがかかり安全に行き過ぎて逆に叩かれてしまいました。
２セット目６ー５棄権
２セット目も競り合いでした。ただ先に攻めて相手のプレーに我慢＋積極性で有利に試合を奨めてました。
６ー５の３０ラブまでは。高いレベルの試合でしかも競り合い。１セット１時間弱の試合に相方はかなり心神疲れてたみたいでした。
相手スマッシュをひろおうと全身のバネでボールをとろうとした時に…一気に両足を痙攣したのでした。試合は無理できなく棄権。
チームも僕がシングルス・ダブルスにまけたため３勝５敗で負け越し…責任を感じました。強くなりたい…
誰にも負けないくらい…
帰宅して腹筋と背筋をしてシャワー浴びて明日に備えてますがまだ眠れません…。
少し泣きました…。悔しくて眠れません。

朝は早起きして主任さんの練習へ…いや眠かったです。
そして、コートについたら、、、あれ？主任さん寝坊。まあ朝練の開始６：３０だからな。

さてアップしていてまあまあいい感じでし。昨夜練習できなかったのでここでいい感じを掴みたい。しかも試合はダブルスだし。

ゲームでリターンと２ｎｄサービスをかなり意識してみました。スピンサーブをしっかりあてつつも回転をかけるように。
上場の仕上がりでした。
まあゲームは６ー４の４ー６とまあまあだったんですが…ゲームの結果よりいかにもいいプレーをするかのほうが、練習では大事だったりします。
しっかし、ガットがいよいよやばくて。後の試合では見事に切れました。
今回は３週間もちましたが…お財布に痛いです。


写メはコーラにミニシュークリームにおにぎり塩ラーメン味。後はバナナです。
試合ではかなりエネルギー使うので補給しつつ戦います。
試合結果は…そのうちに(ノ゜O゜)ノ

今日は毎週恒例の筋トレ日。やはり追い込んでいかなきゃと頑張ってきました。

日曜の試合でフィジカルは強化されてきてるけどそれに見合う持久力が足りないと実感。
動きに切れ味が増せば増すほど…体力の必要性を感じます。
まあどこかでランニングのメニューを入れるしかないとは思ってます。
早朝に走るかな(￣▽￣；)

まあその課題にはゆくゆく対処するとして…
今日は身体のパワーな方を何時もどうりに…

腹筋と背筋は欠かさず頑張ります。
そして動きの核の部分…スクワット系で腰・下肢を鍛えます。


この成果はすぐには出ませんがね…いや積み重ねてる身体は細身ですが締まっていい感じです。
力とキレは向上してます。
明日は練習でしが…雨が心配だな…(┬＿┬)

昨夜はスクールでした。ＪＯＰ本戦を体験してから初のＤコーチ練。
やっぱりいろいろ意識とか、自分の中でもコーチの中でも変化しているのを感じた。

まずは何時も道りの左右の撃ち込みから…
打点での感覚が余裕感じるように自分ではなった。
コーチの目線もより細かい部分に指導がいく。

ステップとかボールへの入り方とか…。

特に何時ものミニＰＬではより基本の部分＋試合での在り方を指導された。
ただ速ければいいわけではなく…まずミスしないはいりかた。
バックハンドをより試合で使えるように地味で核の部分をかなり念入りに指導されている。
ちゃんと展開をコントロールできるレベルに。ありがたいです。

そして久々にサービスの指導があった。バランスと腕の使い方。
体軸の保持しかた。
かなり念入りに…目標がコーチも判っているのかＪＯＰレベルで通用するようにバージョンアップしていくようである(￣▽￣；)。

サービスのポイント形式で試したが確かに質がよくなる感覚だった。
少しの自信でかなりテニスが変わる…

いま急速に自分が進化している(＃^.^＃)
怠けず行こう。今の気持ちで。

日曜は昼間テニスオフネットで２時間テニスして仲間にお呼ばれしてるので更に２時間…
かなり調子とテニスのフィーリングが良くなってるのを感じつつ夕方から試合にいってきました。

先週の日曜に予選があった『昭和の森サンデーナイトサーキット（本戦）』です。

くじ引きで平等に山に入っていくんですが引いた場所は最悪…(￣▽￣；)
なんといきなり高校生…中学まで選手育成クラスにいたバリバリの相手。
勝ったら大学生で体育会系のこっちもバリバリ現役…いきなりタフだなって思いつつまずはエネルギー補給にドーナツをぱくぱく。
アップしてまず高校生といざ勝負。
サービス速い…
ストローク速いうえにミスらない…
脚もはええ…
(￣▽￣；)

立ち上がりからアクセル全開の乱打戦でした。切り替えしも早く永いラリーだけではうち負けるから要所で高い弾道の強打を混ぜたり緩いスライスで滑らせたり…ＪＯＰばりに気合い全開でした。
キープ、ブレイクの押収で４ー２リードまでいったが４ー４に追い付かれマジに突破口なし。
特に第９ゲームの自分のサービス…浅くなった辺球をネットに出てはパスをボディに打たれ捌きキレずにポイントを奪われ。
２ｎｄサービスを叩き込まれ凌いで繋いでたがストロークエースを取られたちまち０ー３０…

おもわず『しんどい勝負や』と口から言葉を漏らしてました。

ただしただで負ける気はないし諦めてもいない。
まずはスライスサーブでワイドに動かし相手リターンを勝負一発で逆クロスに強打。
まず１本。
センターにスライスをいれ相手から逃げるサービスでエース。

３０Allまでまず戻しました。
流れはこちら。
２ｎｄのスピンサーブをボディに入れ打ち合い、ラリーの押収。
ベースライン１ｍ後方からオープンスタンスでクロスにフォアを叩き込みポイントゲット。
『おし来い』気合いの声を出しました。

４０ー３０で１ｓｔを押し込み浮いたボールを目一杯の力を込めてストレートに強打。改心の辺りに高校生動けず。

ピンチを跳ね退けサービスをキープ。
第１０ゲームで高校生の猛攻にあいましたが４０Allを取り切り初戦を勝ちました…スコア６ー４

正直ＪＯＰ予選よりきつかった。


二回戦はやはり予想道りで大学生。

試合は５分後…気持ちで戦う覚悟で試合に臨みました。

しかし気持ちは戦うのに脚がついてきません…２ー２まで何とかついていくも相手の前後の揺さぶりに脚がついついかず…
ビックサーブにリターン後が追い付かず…あえなく敗退（２ー６）。

自分のラリースピードのレベルに体力がついてきつない。３セット、５セットをフルで動ける心肺機能とスタミナ。足りない部分がわかった試合でした。
しっかし………よく高校生にかてたなと今でも不思議でした。廻りはもっと驚いてましたが。
ランニングして筋トレしてもっと鍛えなきゃな…ストロークのスピードはかなり上がってきました。
次はいつ、『鹿島のサイレンスさんに』撃ち込めるか楽しみです。
覚悟していてくださいね（笑）

土曜は軽く朝に練習してあとは休養のつもりでいた。
ＡＭ６：００から主任さんの所に山梨の結果報告して２時間だけ練習マッチのダブルスを１試合してシングルスを１試合して帰宅した。
そして軽く朝ごはんを食べ寝ていたらたたき起こすようにメールが……(￣▽￣；)

「夜空いてるのは知ってるんだから練習付き合いさい…」あかんわ…逆らえん。いや、逆らったら命がない(Ｔ＿Ｔ)
Ｋオネエサマはまじ豪快で知り合いの女子ではぴか一の実力派。
過去に東京都チャンピオンシップにも出たことがあって本当になかなか練習できないんです。
お声が掛かったので仕方なく重い身体を引きずってコートに。

がっつり２時間お相手いただきました。身体の切れ味なくて撃ち込まれる撃ち込まれる…（Ｔ＿Ｔ）
本気でへとへとでした。
帰り最寄りの駅であまりに空腹＆疲労のために急遽近場のラーメン店にてご飯にしました。


ちりめん亭
トマト入 塩ラーメン
※トマトの酸味が疲れた身体に染み渡ります。
めんはしこしこのちぢれめんでスープは鶏だし
あっさり系の塩ラーメンです。
下高井戸店・つつじケ丘店があります。

うん(´`；)しんころさんみたいには書けませんねグリメ記事は難しいです

金曜日はいつもの仲間と練習会。山梨でご一緒したＮさんもお誘いして本日は１０人…久々に大所帯(￣▽￣；)
しかし男性人はなぜか俺が１番下手だったはずが…なんか突然うまく技術が噛み合い出している感じ。
たぶん緊張感を纏い続けてるから集中力が違うんだと思う。


今は技術的にはしっかり打点にはいることと力の入る打点でボールを捕らえること。この２点に意識を置いてみました。
ボールが少し楽に飛ぶような感じがしました。
しばらくこの打球感を持続していきたいです。
フィジカルも向上してきたから練習レベルもあがってきてるみたいでした…

遠征疲れはあまり抜けてないけど

そう…ラケットが中で折れたようです。変な音がします
あかんな

実は土曜から早朝練習、ＪＯＰ遠征と疲労困憊な感じで一日仕事してました。
身体的には完全にギブアップ寸前。
ただココロの熱さが足を筋トレへと向かわせようとしています。
やはり「鉄は熱いうちに打て」かな。
完全に気持ちは選手です。

さてそんな状態でやはりいってしまいました筋トレに………


試合で思ったのはフットワークと常時撃ち合うストロークの強化。ここだと思います。
今年できるだけそこを強化したい。

ストロークの威力は背筋と土台の強さからくると僕は思います。打点を確保するのも下半身だし。

そよなわけで
〇スクワット各種
〇背筋各種

この部分をかなり意識して鍛えています。
後はインナーマッスル。怪我しないことも大切なので基本の身体作りは入念にです。

実は山梨に遠征している間の話し…
※すんません話しがあちらこちらに…(￣▽￣；)

遠征先でスクールのＴコーチに遭遇し予選を二人とも勝ち上がった後の話し………

Ｔコーチ『僕は夜Ｄコーチのアシスタントで２レッスン入ってるんで帰りますが浩さんはまさかレッスン休みませんよね…』

かの一言で夜のレッスンに参加決定。
しかもレッスンの時間は２１：４０２３：１０(┬┬＿┬┬)。
レッスンでＤコーチから一言…
Ｄコーチ『二人ともえらいけどバカ過ぎ（笑）』

みっちり夜の練習になりました。
翌日は寝坊しそうでした。あぶなかったな

本日は朝一車をぶっ飛ばし眠気まなこで山梨は須玉までいってまいりました。

たくさんのブロガーさんに応援いただいてる『山梨須玉オープン・本選』です。
やはり雨に予定を狂わされＡＭ９：００試合開始予定は送れ試合形式も８ゲーム（※予選と同じ）で進行する事に。

相手は東京からきたＫ山選手
ＴＵ出身のプレイヤーです。

緊張のあまりアップでタイミングが噛み合わず焦りが募りました。ただ徐々に体が動きだし気持ちも開き直り状態へ

トスで勝ちましたがあえてリターンを選択。
相手もほぐれてないはずだから立ち上がり勝負

しかしラリーをうまく組み立てられキープされ浩サービスも競りつつブレイクされあっという間に０ー４の相手リードに。ただラリーでは押し負けないしポイントが取れないわけでは無い。ただポイントをまとめれてないだけ…

３回目の浩サービスで永いデゥースを逆クロスの回り込みフォアで奪い気合い一閃。

１ー４に…ゲームがとれるなら勝てないはずはない…
ただ積極的にいかなきゃ。

脚のバネをフルに使い左右にストロークを打ち込み浅くなった相手返球をオープンへ。
全てだし尽くしてるけどゲームに至らず。

１ー７まで進み…負けたくない。まだ戦いたい。その気持ちで相手のサービスを叩き何とかブレイク。

２ー７まで持ち込むが自分のサービスからのラリーを相手に攻撃されあえなくゲームセット。

２ー８で１回戦の壁は破れませんでした。
ただ今は悔しいけど楽しさを噛み締めてます。
この世界は本当にみんな強いんです。そして真剣なんです。それがわかるから…楽しいんです。
明日からまた自分を磨いていきます。
ＪＯＰ初本選は悔しいけど自分のテニスを貫きました。

ベースライン後方からスピンの効いた重いボールでラリーを造り、浅くなった返球を叩き込みネットで決める。
このテニスを貫きましたが………力及ばずです。
まだまだ基本的なパワーはいくらでも鍛えられる。もっと力の伝わる打点から強打できる。改善する要素はたくさんあります。
偶然DコーチのアシスタントのＴコーチが同じ大会に出ていて経験の差でしたと言ってくれました。ボールの質は問題無い。だからこのまま磨き上げればと…

また頑張ります。
※コメント対応しばしお待ちください。
今夜はここちよい疲労感でもう眠りそうです…

昨日雨天順延になった予選にいってきました。
眠気、疲労を抱え会場で待機しつつ雨天決行が発表されました。
ただし若干場所を移動して…

移動しようとラケバを担ぎ車にむかうと予選に出る別の先週が移動のあしがなく困っていると。

旅は道連れで二人で移動…そして早々に打ち解け練習をお約束。
コートで４０分練習しました、、、充実感のあるアップができました。Ｎ選手有り難うございます。
ただ練習でガットが１本きれてしまったんです…(￣▽￣；)
まああと２本あるからいいかなと気楽にいますが。

さて小雨の中ＪＯＰ１０００番台の相手と試合になった訳ですが硬いなかなんとか出だしのゲームを競り合いつつブレイク。いい流れで４ー１までいきました。
相手はシコラーのベテランでしたが、流れはこちらにあるのと辛抱強く左右にスピンで振り回し徐々にこちらがゲームを支配。
浮いたボールをベースライン後方から高い打点で押し込みボレーでポイントを締めるパターンが効果的にきまり７ー２まで追い込んだ所からなぜか『かちびびり』状態に。
７ー５まで訳のわからない状態。

その時に思い出したんです。
れなさんから贈られた言葉
『ittsu．shoutaimu！』
ここは僕が主役の舞台だ！
苦しいトレーニングは何の為だ。
厳しい練習は何の為だ。
俺はだれよりも苦しい想いを抱いて証明したいものがある。

１ゲームに全て注ぎ込む勢いでゲームを奪い試合を決めました。

本当に何て言っていいかわからない。震える感情が言葉にできい。
ただ１本だけメールを打ち結果を伝え帰路につきました。
段々気持ちが明確になり仲間に休憩がてら報告メール。

明日は自らがこじ開けた扉の先…ＪＯＰ本選にいってきます。また１段上のレベルに挑戦です

僕はまっすぐに進んでいきます。
肩を並べたい人の高みまで……

日曜は朝練をしてから一次帰宅。そしてのんびり昼寝をして秋島にある昭和の森テニスクラブへ
目的は「昭和の森サンデーナイトサーキット」への出場
今回は予選８ゲーム先取
※JOP予選と同じです
半年単位のサーキットでマスターズで上位２名とポイント１位にはＪＯＰ本選のワイルドカードが。これは試合練習にもなり二度オイシイ♪♪♪これもＪＯＰへの道の一つです。
エントリーを済ませ試合開始
☆１試合目
８ー４勝ち
シコラーの人でした。スピン系のストロークで粘り強くラリーを組み立てて来られました。簡単なミスはみこめずこちらも持久戦覚悟でいきました。永いラリーで左右に振り短いショットを混ぜ相手を揺さぶりました。
５・４で迎えた相手サービスを永いラリーと今度はテンポを上げたストロークで圧倒して相手の気持ちをくじきました。
いきなりタフマッチでした(￣▽￣；)

☆２試合目
８ー１勝ち
高校生でした
サービスとフォアが強烈で危険な武器のあるプルイヤー…おまけに金髪に髪を染めなんか怖い…。
しかし強打には真っ向から打ちあいました。パワーで負けていたら自分のテニスじゃない。そして早い段階で低い打点を処理する事と振り回したらミスが早い事にきがつき左右に配球する組立に…相手にたくさんエースもとられましたが単発なためにスコアは大差に。
力には力＋αで勝負しました。
ただスコアほど楽な試合ではなくストロークのペース・サービスの威力は先が怖い相手でし。ＪＯＰいったらごろごろこの相手よりもパワーがあってミスの少ない強い奴はいると思います。

なんと予選１位で抜け来週の本選へ………実力ついてきた実感があります。

山梨須玉オープンへいってきます。
仕事はお休みです
昨日の予選は雨で順延…

お財布に痛いです（笑）

１０／６の続きを………

サイレンスさんの車で近くのコートへ移動しさてゲームでもと思いつつ、
あっボールがありません。なんと試合ボールは『トモピー』の車でした。
まあＤｏｌｌｙさんがセットボールを持っていたので大事には至らず…しっかり者ですな。
（※心優しいトモピーは大宮駅までふぁんたさんを送迎）

さて後半最初は
かんなっぱさんとしんころさん相手にパンダーズの相棒様と組ませていただきますいざ勝負…っておもうも噛み合わず０３に…何とか１コを粘りの組立でとるも完敗でした。チーム関西つよいな。見せ場は１ヶ所…かんなっぱさんのドロップを超アングルに切り返したタッチショット。見事にしんころさんの逆を付けました。後はかんなっぱさんの組立にやられてしまってました。

ちょっとお休みしつつ鷹さんのラケットコレクションを…
Ｔ２０００がある（驚）
ひゃウッドや…３０本くらい所有してるそうです。

浩は男ダブばかりだったのでその後MIXに混ぜていただき小鹿ちゃんと組ませていただきました。
相手は鷹さんとモモちゃんだったかな？あれきくりんさんだったかな？
※かなり記憶あやふやです

なんかＭＩＸって楽しい。小鹿ちゃんもいいラリーで打ちあってるしモモちゃんのストロークも延びていい球でした。
二人ともキュートで魅力的でした。

その後モモちゃんと組ませていただき小鹿ちゃんは相手方に…昨日の友は今日は敵（笑）
見事にやられてしまったんですよね。

あっＤｏｌｌｙさんとゲームしてませんでした。
なのでいざ勝負(^O^)/
トモピーさんを捕まえてパンダーズ１／４と…
この時は浩さんのテクニック全開です。パンダーズには負けまくりなんでここで仕返し(￣▽￣；)（笑）
トモピーのナイスボレーを相棒様からパクったロブボレーで切り返し、スライスアプローチをクロスに打つと見せかけストレートへ流すいやらし系で翻弄。
トモピーごめんね(^人^)。

ただ流石パンダーズ１／４…Ｄｏｌｌｙさんは自分のサービスを上手く組立ナイスキープでした。

さくさんベルさんともダブルスさせていただいてなくではって事に…
さくさんは安定感がよくて大人なテニスでした。流石最近優勝しただけはある。
しかしナントイッテモ…『ベルさん』
上手かった。前後にしっかり動いてボレーもストロークもばっちり。コート外ではサイレンスさんが是非パンダCUPの相方にと猛烈ナンパ攻勢…さわやかな笑顔に上手いテニスでした。
是非パンダCUPお願いします。
ラストはかんなっぱさんモモちゃんにあえて
サイレンスさんと浩さんのごり押しｓ弐で挑みましたが…
４００のチャンスボールをサイレンスさんがミス…そこから流れが…０２でなんとやられてしまいました(￣▽￣；)

その瞬間後ろからはナイスネタに拍手…あるいみ３６５リアルテニス的閉めはバッチリでした（笑）
そしてテニスの後のディナーに…その話しはまたそのうちに。

リアルの記事と昨夜の試合の記事をすっぽかして行ってきます

今日山梨須玉オープンです

『浩』

かんなっぱさんとモモちゃんが関東へ遠征にきました。本当はＪＯＰの予選が絡んだりしていて無理なはずがなんか大丈夫になったのでＤＯＬＬＹさんにメールでリアルテニスの参加を約束…そして鹿島のサイレンスさんを逆に奇襲をかけようと策を練るりました。

朝練して単身大宮に付きまずは差し入れのお菓子を購入
歩いてコートに向かいました。しかし、じゃっかん失敗…着くのに徒歩２０分かかりました（笑）

この時点ですでに遅刻…しかし快く？ブロガーさんに迎えられゲームへ突入です。

そうそう、今回の参加者は

ＤＯＬＬＹさん＋相棒様＋ベルさん
かんなっぱさん
モモちゃん
さくさん＋ふぁんたさん
ヒマちゃん＋きくりんさん
しんころさん＋小鹿ちゃん
サイレンスさん＋トモピーさん
に僕でした（笑）。
ゲーム待ちの間しんころさんが話し掛けくれました。似顔絵そっくり（笑）
しんころさん『こっそりblog拝見してます』
浩『僕も見ています（笑）』
なかなか楽しい話しをできした。

さて順番まわって最初のゲームは
サイレンスさん＋トモピーさん
ＶＳ浩＋きくりんさん…だったはず←既にかなりあやふや
結果は忘れちゃいました(￣▽￣；)（笑）アップまったきしないでいきなりサーブしていたかも。
最初のポイントでサイレンスさんの逆をついたローボレーのエースとサイレンスさんの空振りしか記憶にないんですよね。
あっトモピーさんのアイス忘れてました。

次にお相手いただいたのは
ふぁんたさん＋鷹さんＶＳしんころさん＋浩
ここも結果忘れてます。あかんやん??(゜Q。)??
しんころさんうまいなってイメージがありますね。
ごり押しバックハンドは見れませんでした。

多分あと１試合したはずが…記憶がなく記念撮影して後半の部へ大移動に…サイレンスさんの車にお邪魔しました。すんません、関西のアイドルとのラブ×２ドライブを邪魔しちゃいまして。
さて後半はどをな具合になったんでしょうか…つづく

昨夜筋トレにいき背中や脚周りが筋肉痛ですが朝から４時間練習してきました。
朝はＦ市のクレーの予定が昨夜の雨でなくなり代わりにＩ市の河川敷のコートへ。朝から４人しかいなくまずラリーからボレストを。
サーブ＆リターンのポイント形式をしてダブルスを

相手は主任（※あだ名です）と呼ばれるＣ市の強豪。
まあダブルスですが…主任はこえるべき壁のようなお方。
ここは朝から全開で『いざ勝負』
なんと１ｓｔ目は出足の流れを掴み６１(￣▽￣；)
あれマジなのかって疑問を抱えつつ奪取
しかし２ｓｔ目は６４
最初１４とされ流れを奪われといた。縦の変化で動かされ仕掛けられていた。巻き返せたのは相手に空きがあったから。リードした分安心したんだと思えた。結局そかから捲くり勝ちだったから。
なんと『主任越え』達成(^O^)/


さて場所をＭ市のハードに写し今度は基礎練
ストロークを試しボレーを意識…最後はサーブからのポイント形式で２時間でした。締めて４時間…試合前にいい練習ができました。

ただ今埼玉へ移動途中…遊びに行いってきます。

昨夜は職場の人と飲み会だったので今日は筋トレにいってきました…今週は３回目だったので短時間集中で。

ただ負荷はキツイので短時間でもかなりきています。
軸になる腹筋背筋と土台の下肢…後はマシンを少々の1時間メニューです。

明日朝練あるし日曜・月曜と試合だし目一杯追い込めないんですがしっかり基礎的な部分は押さえました。

明日は午前中しっかり練習したら午後は遊びに行くつもりです。

昨夜は今週二回目の筋トレに……o(^-^)o
追い込んできました昨夜も。
仕事が忙しくて目まぐるしい日々でしがジムには足を運んでます。
今は大きな筋肉を鍛えて身体を大きくしてパワフルなTennisを目指しています。技術もフィジカルも劇的には上手くならないので地味に詰み重ねるしかないです。

昨夜はそのためにマシンを使って腹筋と背筋と大臀筋を高い負荷でやりました。かなり身体が張ってますが基本的なパワーが増せば技術がなくても戦える要素がふえると思います。


市民大会が目標ならここまでしないんですけど………

９月の中頃に初のＪＯＰランキングを得ました………〇〇９８位だった。８月のＪＯＰ予選のポイントが付いたんでしょう。

１試合しか出ていないし散々にインハイの選手にやられてだから(￣▽￣；)
打倒…ってかそんなもんだと思う。

ただ、スタートラインは既に越えてしまったのと、目標に挑戦し始めたんだという気持ちを改めて得ました。


そして予選に挑戦すれば…試合に出ていけば勝てなくても上がるランキングにきっと葛藤していくんだと思います。

身の丈とランキングがしっかり合う選手に成りたい。
そう思います。
努力すればなれるかな…怖いですがどんどん挑戦していきます。

昨夜は月曜の筋肉痛のままスクールへ……
身体的に辛いが既に慣れているので問題なく練習してきました。
今回は特に念入りにストロークでの当たりに意識をもっていってました。

何故なら……張直したガットがあまり飛ばないので厚めに当ててボールを潰さなきゃならないから。
ただその意識をもつことでストロークが調子上がりました。

ＤコーチとのミニＰＬではバックハンドのクロスのショットを練習。
最初はショートな為の薄い当たりから徐々に強打の為の厚い当たりに。打点は呼び込んで後ろ軸から前の軸への重心移動と胸の張りで肩の開きを押さえる感じでかなり調整しやすくなりました。
まだまだ強化してく必要ありですが基礎は出来てきてます。
後は動きの中でも出来るか……これからの課題です。

最後にサービスからのポイント形式…大分フィジカルトレーニングの成果でサービスの威力ついてきました。ただまだ納得してないですが武器にはなりつつあります。
組み立て次第で戦えそうですね。

秋から冬にかけてもう少しフィジカルを上げていければ……ＪＯＰでも戦えそうなきがします。

今週はかなり自分を追い込もうと勝手に決めてみた。
何故なら、もうすぐＪＯＰの予選だったりするから。
今頑張らなきゃいつ頑張る？
やってやるぜ……！？
異様なテンションでいって参りました筋トレに………

今回は身体の大きな筋肉を特に念入りに鍛えて力強くなりたいと思い、腹筋・背筋・大臀筋・後背筋を追い込みました。

プロテインでたんぱく質を補充しビタミンBも摂取。かなり負荷をかけています。

今週はあと2回追い込めるように何とか調整していきたいです。
器用ならここまで必死にフィジカルトレーニングしないだろうと正直思います。
でもまだまだ追い込みまきれてないかもと不安もあります。
ＪＯＰの予選で1つ勝てればその不安もなくなるんですがね………