2007年07月13日
呻いてしまう…７／１２筋トレ
週末に知り合いに拉致されＭＩＸの試合。なのに手持ちのラケットは１本…あきませんねって事で帰宅と同時にお出かけを。
ラケットをショップに預けていざいかん…筋トレへ
試合前だから軽くなんて考え方…ありませんでした。両手にダンベルを持ちスクワット。３種類頑張ってます。そして爪先を鍛え鍛え鍛え…下半身が終わると腹筋・背筋。肩から腕も鍛えてます。
ただ今回はきつかった。ダンベルプレスの重量を片方４ｋｇ増やしました。かなり負荷きついです。
〆にはやっぱりプロテイン。
鍛えに鍛えて…どこまでいけるんだろうか。
ラケットをショップに預けていざいかん…筋トレへ
試合前だから軽くなんて考え方…ありませんでした。両手にダンベルを持ちスクワット。３種類頑張ってます。そして爪先を鍛え鍛え鍛え…下半身が終わると腹筋・背筋。肩から腕も鍛えてます。
ただ今回はきつかった。ダンベルプレスの重量を片方４ｋｇ増やしました。かなり負荷きついです。
〆にはやっぱりプロテイン。
鍛えに鍛えて…どこまでいけるんだろうか。
浩さんはどんな身体になっていくんでしょうか。
う～ん、すごそうだ～。
ビリーを超える？？
本当にどんな身体なんでしょうか！？？？
片手バックハンドとの事ですが片手でもすごいショットが
繰り出させそうですね！！！
自分も浩さんの練習を見ていたらもっと筋トレしないとな！！
僕の身体どうなるんでしょうか？理想はナダルなんです。不器用なんで本当に根源の部分を高めていくしかないんですよね。
ビリーは超えれるんでしょうか？Dollyさんは実物をみてますからね～基本は華奢ですよ。
もうじきたっきーーさんには披露できそうですね。
バックはしょぼいですよ。不器用なんです。フォアは感覚でいいほうに改善できましたが。
上にも書きましたが華奢ですから。
鍛えてますね～～☆
なんか、ボディービルダーのような浩さんをイメージしちゃってます！！
華奢なんですか？？
わたし、写真の浩さんのシューズが小さい感じにみえたんですが、何センチですか？？？
同じだったら、どうしよ～～（汗
足のサイズは２６ですよ。２５．５でも入ります。
少し右の足のほうが大きいんですよね。
華奢ですよ～１７３ｃｍ６４ｋｇ。無駄な肉が少ないんで細いんです。実は。実物で確かめてくださいね。